יוגה,פילאטיס וצלילה בזנזיבר :19-26/2

יוגה,ספארי וצלילה בקניה: 30/3-6/4

דייג בצלילה במדגסקר: מאי 2020

 

חופשות יוגה וצלילה בחו"ל
תאריכי קורסים
אימונים

הקורסים שלנו

ילדים נוער ונוער בסיכון

עבור ילדים ונוער החיבור למים הוא טבעי. בעומקים אנו מחזקים את הקשר הזה תוך הקניית תחושת בטחון ושליטה מלאה במים.
השימוש בצלילה החופשית כבסיס  לפעילותנו עוזר להתמודד עם בעיות קשב וריכוז, מפתח מודעות עצמית ומפגיש אותם עם העולם המרתק השוכן מתחת לגלים.

קורס צלילה חופשית

קורס הבסיס הוא השער לעולם המרתק החבוי מתחת לפני הים. הקורס מתאים לכולם, אין צורך בנסיון קודם וכל מה שנדרש מכם הוא לדעת לשחות.

 

בקורס הבסיס נלמד כיצד לעצור את הנשימה בצורה יעילה ובטוחה, נשכלל את טכניקת התנועה שלכם מעל ומתחת למים.

 

קורס דיג בצלילה

רוצה ללמוד לדוג? 
עומקים זה המקום! התמחות דיג שתפגיש אותך עם דגים שראית עד כה רק בחלומות...
לימוד מקיף של כל מה שצריך לדעת על דיג בצלילה. ההתמחות נפרשת על פני יום שלם, או יומיים קצרים. חלקו תיאוריה ורובו מעשי במגוון אתרים אפשריים בארץ.

נלמד לעבוד בעומקים משתנים עם מספר כללי אצבע שיעזרו לכם להוציא את הדגים הגדולים בצורה בטוחה ומהנה, תוך כדי התחשבות בסביבה הימית.

מה מיוחד בצלילה חופשית?

ברגע בו אנחנו לוקחים את שאיפת האוויר ועוצרים את נשימתנו, הקסם מתחיל. קצב פעימות הלב יורד, הדם מתרכז בליבת הגוף, לב ריאות ומוח, ותחושה נעימה של הרפיה פושטת באיברים.

צלילה חופשית היא ענף ספורט עתיק יומין, בן יותר מ-5,000 שנים, בו צוללים לעומק אך ורק בעזרת האוויר scubaשבריאות וזאת בשונה מצלילת המכשירים, סקובה הידועה יותר, בה נושמים אוויר דחוס או גזים שונים ממכלי צלילה על מנת להעמיק ולשהות מתחת למים.

ענף הספורט הזה חווה פריחה אדירה בעשורים האחרונים, הוא מגוון וכמעט כל אחד יכול למצוא בו את מקומו. בניגוד לדעה הרווחת, זהו בעיקר ספורט מנטלי, בו הרוגע, השקט והריכוז הם שחקני המפתח, ולא דווקא נפח הריאות והכושר הגופני הכללי.


הצלילה החופשית מתאימה לכל גיל, מילדים ונוער שלומדים להכיר את הסביבה הימית דרך השנרקול ולאחר מכן לצלול, להעמיק ולרכוש ביטחון במים, ועד למבוגרים בגילאי 60 פלוס. ישנם העוסקים בצלילה חופשית פשוט כי אוהבים את החיבור הטבעי והבריא עם החי והצומח התת ימיים. ישנם הנמשכים לפן האתגרי של הדיג, לאחרים קוסמת השלווה העמוקה והשקט שמוצאים בצלילה ויש שנמשכים לעומק ולפן התחרותי של הענף. בתחום התחרותי שיאי העולם עומדים על למעלה מ-13 דקות לעצירת נשימה סטאטית ושיאי העומק הם למעלה מ-100 מטר. כל אחד מוצא את דרכו בעצירת הנשימה מתחת למים. העמקה בעצירת נשימה היא תמצית תחושת החופש.

יוגה וצלילה חופשית בזנזיבר

לכאורה אין כל קשר בין יוגה לצלילה חופשית, אבל למעשה החיבור טבעי למדי. בשניהם הממד הפיזי והמנטלי מתמזגים יחדיו ושניהם מובילים לתחושה נעימה של הרפיה ושחרור. כשמשלבים בין שתי הפעילויות האלה על רקע הנופים הקסומים של האי זנזיבר, החוויה מתעצמת

השילוב עם היוגה
יוגה משלבת גוף ונפש והיא חיבור טבעי ועתיק לצלילה החופשית. הממד הפיזי והמנטלי מתמזגים יחד תוך מודעות לנשימה, מובילים להרפיה, שבהמשכה הטבעי העמקה במים בעצירת נשימה. בתרגולים משלבים נשימה עם מדיטציה ותנוחות משתנות, מה שמשמש כחימום לעצירת הנשימה, משפר את הגמישות, מזרים דם לחלקי הגוף השונים ומחדד את המודעות.

סדנת צלילה ויוגה בזנזיבר
בסדנה בזנזיבר תתחבר היוגה לצלילה החופשית בין דקלי הקוקוס ומי הטורקיז של אי התבלינים. פותחים את הבקרים בתרגולי יוגה ולאחר ארוחת הבוקר עוברים לתרגולים של עצירות נשימה. במהלך הימים מתקדמים אט-אט, כל אחד בקצב המתאים לו – מעצירות נשימה בבריכת השחייה של המלון ועד העמקה בין שוניות האלמוגים של האי. פעילויות היוגה והצלילה מתבצעות בחופים חלומיים ובלגונות כחולות. את הסדנה מלווים שני מדריכים מנוסים

יוגה בזנזיבר
סדנת צלילה

חופשה בזנזיבר

צרו קשר

נייד: 054-5600-155

דואר אלקטרוני: aviv@omakim.co.il

לקוחות ממליצים

עמותת נירים לזכרו של ניר קריצ'מן, לוחם שייטת 13 הינה עמותה שרואה בשטח, מסעות ההישרדות ואתגרים מורכבים דרך לישום תהליך חינוכי חברתי ערכי.

הסדנאות עם אביב אשד, לוחם שייטת אשר הכיר את ניר הם קפיצת מדרגה בתהליך הטיפולי בשלבים המתקדמים עם קבוצות הנערים והנערות.

התווך הימי מהווה איזור פעולה מורכב הטומן בחובו גם שקט ורוגע. הסדנה בהנחייתו של אביב מצליחה להביא את הנערים למצב בו הם מצליחים לזהות את השקט העצום שקיים בתוך הים הגדול והאימתני...
עם הכוונה נכונה, מודל לחיקוי ראוי ויכולת עיבוד ותיווך לחיים האמיתיים, הסדנה הופכת לקסם אמיתי

שלומי אבני-מנכ"ל עמותת נירים

4/4/15

1/6

Please reload

לקבלת מידע על קורסים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו

© 2017 by Omakim  |  עיצוב ובניית אתר: סטודיו תלתן

עומקים צלילה חופשית